好習慣養成計畫
【規律作息】
作息不好的後果就是第二天精神委靡
如果不能及時調整
就會導致整個人處於非常低落的狀態
日復一日，狀態越來越差
無論有什麼煩心的事情
都請記得對自己好一點
早睡早起，給自己一個好的作息
有一個健康的身體，這是一切的前提
沒有了健康，一切都是白搭
【控制脾氣】
聽過這樣一句話“脾氣越溫，福報越深”
生活中總是會有許多艱難的時候
遇到棘手的事、你不喜歡的人
但人生就是這樣有好有壞，每個人都一樣
壞脾氣解決不了任何問題
只會讓一切變得越來越糟
遇到事情的時候，請先深呼吸
冷靜下來再做決定
不要因為一時衝動說出傷人的話
也別因為一時暴躁讓事態越演越烈
要相信生活是有彈性的
遇到低谷期要調整自己儘快走出來
而不是在負能量的循環中愈發暴躁
你怎樣對待世界，世界就怎樣對待你
始終以微笑和善意對待身邊的人事物
你就會發現到來自生活的溫柔和美好
【少說多聽】
我們可能都遇到過這樣的人
一起吃飯的時候，喋喋不休
不管誰在聊天他就是接得上話
對於這樣的人，就算大家不表現出來
但心裡一定是有反感的
誰也不喜歡太過於搶風頭的人
要記得“三人行，必有我師”
遇事不妨多聽聽別人怎麼說
這同樣是一種成場，做個淡定睿智的人
不動聲色卻自有雷霆萬鈞之力
【堅持運動】
有太多人嚷著要運動、要減肥
卻從未真正堅持一個月過
能堅持一件事情
本身就是一種很了不起的才華
堅持運動更是一件難得的能力
運動和不運動的人，從外表上一眼就看得出來
運動帶給人的，不僅是強健的體魄、高度的自律
更可以讓你快速成為自己想成為的人
【勿忘讀書】
如果說運動之於人最明顯的在於外表
那麼讀書和不讀書的人的差異卻是更多體現於內在
腹有詩書氣自華
讀書會為人沈澱下來優雅的氣質和睿智的力量
請相信
從什麼時候開始培養自己讀書的習慣都不晚
去年的今天 -> 2021/01/15 星期五 關鍵字「大姨爹」
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