2025/06/29 星期日 關鍵字「不是真正的快樂」

有時候我覺得自己像一個專業的快樂製造機

今天誰心情不好?我可以講笑話

客戶緊張?我先穩住情緒安撫

朋友低潮?來,我陪你散步聊心事

像是一個訓練有素的情緒導航員,熟悉各種情緒低氣壓的解除方式

只要是別人,我總有辦法讓對方安心、開心、放心

但日子久了,這台「讓人開心機器」忽然卡住了

因為我發現,我好久沒有問過自己一句話:

「你,開心嗎?」

好像一輩子都在追求成為「值得被喜歡的人」

於是會習慣性地迎合,會下意識地壓抑

不想讓別人失望,不想成為讓氣氛尷尬的那個人

所以當別人需要幫忙時我總是第一個點頭

當別人需要傾聽,我就把自己的情緒收起來,換上溫柔的耳朵和笑容

但我其實很累

不是生理上的,而是一種「自己怎麼永遠排在最後面」的累

像是早就排好所有人的座位,卻忘了自己沒有椅子。

前幾天一個朋友問我:「你最近還好嗎?」

我居然愣住了

因為太久沒有人這樣問我了。也太久沒有自己這樣問自己了

我才開始正視一個事實

我一直在想辦法讓別人過得好,但沒想過自己的情緒有沒有被安放好

我把快樂當任務,把體貼當習慣

久而久之,那個原本很喜歡笑的我

好像也變得只是「會笑」,但不是真正的快樂

我不想再假裝沒事

我想讓自己排進自己的待辦清單裡

哪怕只是泡一杯熱茶、關掉訊息通知、耍廢十分鐘也好

我想練習,把自己當成「值得被照顧的那一位」

不是等別人來做,而是由我自己開始

總想著讓別人開心,是種溫柔的能力

但問問自己開不開心,才是愛自己的開始

2022/06/29 星期三 關鍵字「一切靠自己」

2021/06/29 星期二 關鍵字「維力炸醬麵」


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