有一種抑鬱，叫做陽光型抑鬱
表面上看起來，比普通人還普通，比正常人還正常
快樂且充滿激情，所到之處都有陽光
但唯獨一個人的時候
會突然收斂笑容和中心的隱痛
一個人暗處舔舐傷口
雖然已經感到非常勞累和疲憊了，卻不能安然入眠
依然會去逛街，但走馬看花，也不知道自己到底要買些什麼
開始幻想有一個安全的、可以躲避的像淘淵明所寫的“世外桃源”的地方
從內心來講，你對自己不滿意，並且害怕將這種不滿意告訴別人
以往的美食無法喚起你的興趣，或者你總是無法克制地吃太多的東西
要麼討好型人格、要麼完美主義人格
討好型人格顧名思義是指一味地討好他人而忽視自己感受的人格
是一種潛在的不健康行為模式
習慣性主動道歉、迎合他人、沒有自己的原則
不懂得拒絕、害怕給別人添麻煩、默默承受
內心自卑害怕他人的負面評價
對別人的感受特別敏感，特別在意別人對自己的看法
生怕自己做了什麼別人會不喜歡
越重視對方，越會擔心，導致做任何事情都小心翼翼
一個小錯誤也會懊惱很久
想讓自己永遠不被陽光抑鬱症侵襲
最簡單、最有效的方法便是讓自己真正的快樂起來
放下心中所有的想法，真正的去面對人、面對事
有目標有追求，學會和別人分享自己的快樂
樂於助人，學會和別人愉快的相處
保持幽默，保持高度的信心
偶爾偶爾偶爾的放縱一下自己
去年的今天 -> 2022/08/19 星期五 關鍵字「可怕的數字」
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