2023/05/16 星期二 關鍵字「戒斷」

每天睡醒就必須先來一杯咖啡

帶點儀式感的成分同時也提神醒腦

基本上都是無糖黑咖啡

每天的飲品也差不多都是無糖的東西

茶、水、麥茶、黑咖啡這些

只是水沒有味道喝久了真的很乏味

漸漸地不知不覺咖啡攝取量越來越多

從一天一杯到一天兩三杯

好像不太能這樣一直喝下去

嘗試了幾天斷掉咖啡

就產生了咖啡因戒斷症

頭痛、疲勞、昏昏欲睡

心情鬱悶又易怒

有點像中毒一樣沒有他不行

原來也要慢慢減少

不能一下子就全部斷掉

尤其時是當咖啡因攝取太多

戒斷的症狀也會越嚴重

去年的今天 -> 2022/05/16 星期一 關鍵字「萬人起跳」

前年的今天 -> 2021/05/16 星期日 關鍵字「看好了世界」


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