涼麵、便當、麵包、巧克力
泡麵、冰淇淋、餅乾、零食
壓力山大導致賀爾蒙失調
高熱量食物和甜食找回些許幸福感
原本不太吃澱粉的
葡萄糖合成不夠
血糖濃度變低
身體啟動生理保護機制
大量分泌可體松促進身體自行合成血糖
來穩定血糖濃度
可體松大量增加
血清素與多巴安濃度降低導致心情低落
憂鬱悲觀情緒上頭
血糖低且負面情緒交疊下
身體就會啟動找尋垃圾食物的搜索能力
命令身體找尋療癒食物
所以導致今天的澱粉爆炸
各種有澱粉的都吃爆
身心靈覺得滿足舒爽
只是要更認真跑健身房了
去年的今天 -> 2021/08/22 星期日 關鍵字「創意」
目前為自由工作者，接案然後好好生活
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擅長電子商務、行銷、企劃、廣吿、文案、數據分析
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