運動前喝綠茶跟本找吐行為
肚子翻滾用不了力氣
深怕一個太用力直接噴射出來
從過年前就想著要去健身動一動
在將近半個月後終於踏進健身房
下雨下到身體都發霉了
體重也持續往上緩慢爬升
看到體重機上的數字心裡就莫名驚慌
因為快要到當伴郎的時候了
總不能身體臃腫的走吧
起碼也是要人模人樣
最好的狀態還是可以一週去到三次
二四六之類的
練完後再來個三十分鐘的有斜坡有氧結尾
今天的目標達成了
剩禮拜四的
只要有不想去的念頭
給自己一巴掌
懶趴抓著出門就對了
去年的今天 -> 2021/02/08 星期一 關鍵字「不藍星期一」
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