凡事非黑即白
不是白就是黑，絕無中間過度部分
這種思維源於對自己的苛刻要求
凡事力求十全十美
對任何小失誤或不完善都無法忍受
甚至感到極大失望和恐懼
若遇到挫折
更會有徹底失敗的感覺
–
看人以偏概全
所謂以偏概全，就是以他人表現出的某一方面特徵
掩蓋了其他特徵
日常稱活中
這種偏差的思維模式在悄悄影響著我們對別人的認知和評價
有人會因為看不慣同事的衣著打扮、說話風格
判定他們一定不好相處
有人會傾慕朋友某種性格、就把他看得處處可愛
–
濾掉正面訊息
我們每天都要接收各種訊息、好壞皆有
正常情況下，人們會憑藉選擇性過濾的本能
濾掉不需要的訊息，留下需要的加以處理
但在這個過程中，有些人會出現過濾偏差
濾掉好的，留下負面的
–
消極思維主導
在這種思維模式下，世界是黑暗的
即使面對光明也絲毫感受不到
比如去別人家作客
會把主人真心誠意的挽留當成是送客的藉口
日常交往中
會把別人對你衣著打扮的讚美
當成是有意圖的阿諛奉承
擁有這種思維慣性的人
無法在人際交往中感受到快樂
也和難獲得交流帶來的身心益處
–
武斷妄下結論
不經過實際論證，變武斷得出負面結論
認為別人意式是針對自己
比如路過人群，被同事多看了幾眼
就懷疑是不是有人在背後議論自己
人在情緒低落時尤其容易出現這種情況
–
遇到事情跟著感覺走
人們有時候習慣把自己的感覺的成事實依據
遇到事情就跟著感覺走
在不知不覺中被情緒失控，失去理性思考的能力
一個人的思維和情感對其行動影響巨大
如果你的思維和情感是消極的
你的行動也會受限
變得畏首畏尾，甚至採取錯誤的對應方法
–
放大缺點，縮小優點
有人對待自己的錯誤時，習慣誇大其嚴重性
一間普通的負面事件也能當成”世界末日”
在估計已的能量和作用時
又走向另一個極端，總覺得自己無可取之處
–
常用”應該”句式
在給自己制定計畫和目標時
不少人往往會用這樣的句式
“我今天應該完成策劃，明天必須談妥一單”
如果計畫沒有按時完成，便會覺得無助和自責
“應該”傾向是一種壓力和負擔，特別是你將其加強於他人時
很容易被人看作是在胡亂指手畫腳
一但出現這種對立情況
你就會感覺受挫、被孤立，導致與他人的緊張關係
–
給人亂貼標籤
在感情中有受過傷的人
可能會偏激的認為異性沒一個好東西
只要看到網上某個新聞被大量點讚
就懷疑是不是有人操縱
時間久了
這些傾向性觀點會將你拉入”亂貼標籤”的行列
–
習慣怪罪自己
一個簡單的例子
主管在會上講到個別同事近期工作不努力
有些人就會習慣性的對號入座
認為主管批評的是自己在沒有根據的情況下
竟是將某個負面事件或批評與自己聯繫起來
並把罪責歸於自己，極易導致內疾
時間久了，這種歸罪自己的”責任感”終將讓自己不堪重負
去年的今天 -> 2020/11/13 星期五 關鍵字「知識」
我是一個自由工作者，這裡算是抒發心情的地方
人生目標就是賺錢、接案，然後好好生活
如果有行銷廣告需求可以參考這邊 => 公司介紹
擅長電子商務、行銷、企劃、廣吿、文案、數據分析
商業攝影、圖文製作、影片拍攝、剪輯
KOL、KOC、異業合作、團購合作
在品牌端操作多年，經驗豐富
有行銷、廣告、網站、素材或是各種合作需求歡迎聯繫
也有在鑽研股票、外匯、投資理財、創造各種收入來源
可以請我喝杯咖啡，交個朋友 -> 請我喝咖啡
創了一個可以聊天的社群，一個人工作蠻無聊的
會想有人可以聊聊天 -> 日常生活社群
有任何疑問或是可以討論交流的歡迎寄信給我交個朋友
目前有在代操廣告(Facebook、Google、Line LAP)，也有操作舊客的一些Know How
有廠商想合作的也歡迎詢問，有很多想法可以一起討論
個人履歷 : 個人CV
Email : [email protected]
