不知不覺一個稍有不注意
竟然就胖了三公斤
易胖體質真的很不行
感覺喝水呼吸都會胖
重啟養身健身大雜燴
極度斷碳
極度戒糖
增加有氧運動
然後再加一點徒手肌力運動
再來就是要早睡
日夜顛倒作息完全亂掉真的很母湯
想到就做
所以今天也累積了第一天
每天都寫在日曆上
持續的堅持
去年的今天 -> 2020/09/23 星期三 關鍵字「調整」
目前為自由工作者，接案然後好好生活
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擅長電子商務、行銷、企劃、廣吿、文案、數據分析
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