陷入一種持續性的低潮裡
無論是工作、生活，甚至是平常喜歡的事物
都讓我感到疲倦且提不起勁
早上醒來就覺得身體異常沉重
明明昨晚已經睡了足夠的時間
卻還是覺得疲憊不堪
好像怎麼休息都沒辦法恢復
甚至有時候明明只是日常生活的小事也會突然感到非常沮喪
心裡像壓了一塊大石頭喘不過氣來
這種感覺來的沒由來也讓我有點措手不及
上網查了一些資料才發現自己似乎出現了一些憂鬱症的症狀
疲倦、失去興趣、注意力難以集中
偶爾甚至會對未來感到焦慮和悲觀
但每當想到可能是憂鬱症時又馬上告訴自己
「不可能吧，我平常看起來不是很正常嗎？」
卻又忍不住懷疑
「也許只是我習慣偽裝成沒事而已？」
從沒想過憂鬱症會出現在自己身上
甚至一直以為這種情緒低潮離我很遙遠
但今天真實面對自己內心時
才意識到這種情緒其實已經跟隨自己好一陣子了
只是我一直刻意忽略、不去承認罷了
或許現在該做的不是繼續逃避或裝作沒事
而是勇敢去面對
試著去了解這些情緒背後的原因
並找人聊聊、尋求幫助
希望能慢慢找到方法
讓自己真正從這種狀態中走出來
一年前的今天 -> 在放假
兩年前的今天 -> 2023/03/30 星期四 關鍵字「開源節流」
三年前的今天 -> 2022/03/30 星期三 關鍵字「休息一天」
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我是一個自由工作者，這裡算是抒發心情的地方
人生目標就是賺錢、接案，然後好好生活
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