突然意識到
做人好像真的要有點「邊界感」
以前總覺得自己是個熱情開朗的人
無論是對朋友、同事或家人我都習慣盡力幫忙
最近卻慢慢發現
沒有邊界感的人際關係
久了其實很容易讓自己感到疲累
甚至會讓自己受傷
回想這幾年，因為缺乏邊界感
經常不小心把別人的問題當成自己的責任
別人的情緒當成自己的情緒
甚至為了一些其實根本不需要我操心的事情感到焦慮和煩躁
尤其是在工作上
經常為了不拒絕別人搞得自己負擔過重
甚至影響了原本應該要完成的任務
跟朋友聊天時才恍然發現
所謂的「邊界感」
其實就是懂得區分哪些事情是自己的責任，哪些是別人的
懂得適時拒絕
保護好自己的時間、精力以及情緒
擁有邊界感並不是冷漠或無情
而是讓彼此關係變得更舒服、更健康
這個領悟讓我心裡有種放鬆下來的感覺
彷彿找到了解決長期困擾自己的方法
或許未來我需要練習對某些事情勇敢地說「不」
開始適當地拉開一些距離，保留一些空間給自己
畫出屬於自己的邊界
保護好自己的內心
同時也讓身邊的人感受到更自在的距離
讓我們的關係更加和諧而長久
一年前的今天 -> 在放假
兩年前的今天 -> 2023/03/27 星期一 關鍵字「不是我的留不住」
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