每天睡醒就必須先來一杯咖啡
帶點儀式感的成分同時也提神醒腦
基本上都是無糖黑咖啡
每天的飲品也差不多都是無糖的東西
茶、水、麥茶、黑咖啡這些
只是水沒有味道喝久了真的很乏味
漸漸地不知不覺咖啡攝取量越來越多
從一天一杯到一天兩三杯
好像不太能這樣一直喝下去
嘗試了幾天斷掉咖啡
就產生了咖啡因戒斷症
頭痛、疲勞、昏昏欲睡
心情鬱悶又易怒
有點像中毒一樣沒有他不行
原來也要慢慢減少
不能一下子就全部斷掉
尤其時是當咖啡因攝取太多
戒斷的症狀也會越嚴重
去年的今天 -> 2022/05/16 星期一 關鍵字「萬人起跳」
前年的今天 -> 2021/05/16 星期日 關鍵字「看好了世界」
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