傾訴，尤其是傾訴負面情緒，是一件愉悅自己的事
傾訴就像倒垃圾，把自己的負面情緒批哩啪拉說一遍
釋放出來，這樣心裡會感覺輕鬆不少
而傾聽，則是一件消耗自己的事
傾聽真的很累，剛質量的傾聽尤其累
作爲一個傾聽者，我要時刻同理你，理解你
肯定你的情緒，給出正面反饋
所以如果我們想做一個知分寸的人
就不要過度傾訴，不要一直說一直說
如果我們真的愛朋友，就要照顧一下朋友的感受
別讓朋友太累
在我們說完一大段後，可以停頓一下
反過來換朋友訴說，我們傾聽
或著，這次聚會我主說，下次聚會換你主說
總之，要把握一個動態平衡
讓雙方都有機會可以訴說和傾訴
去年的今天 -> 2021/05/22 星期六 關鍵字「剪輯師」
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